Причины бессонницы

Какие сдать анализы если постоянно не высыпаетесь или есть бессонница


Причины бессонницыСном называют естественный физиологический процесс, необходимый для отдыха нервной системы. В норме в течение суток должны чередоваться два состояния: сон и бодрствование, такой цикл называют циркадным. При нарушении цикла сна ухудшается общее самочувствие, происходит нарушение во всех системах и органах. Одним из нарушений является бессонница, которая характеризуется трудностью засыпания или частыми прерываниями сна.

Причины бессонницы

Выделяют следующие наиболее весомые причины:

1. Нервно-психические причины.
  • Неврозы;
  • Хронические стрессовые ситуации;
  • Депрессии;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Эпилепсия;
  • Мигрени и другие виды головной боли;
  • Рассеянный склероз;
  • Шизофрения;
  • Болезнь Альцгеймера и другие.
  • Наследственная предрасположенность – результат недостаточности «гормона сна» мелатонина или нарушение в центре сна, локализованном в мозжечке.

2. Нарушение гигиены сна:
  • Неудобное спальное место;
  • Шум;
  • Включенный свет и так далее.

3. Нарушение циркадного ритма вследствие переездов в различные часовые пояса, работа в ночное время и так далее.

4. Неправильное питание: переедание, прием пищи перед сном приводят к дискомфорту в проекции желудка, рефлюксной болезни.

5. Эндокринные заболевания: Гипертиреоз, гормональные дисбалансы при беременности и лактации, менопауза.

6. Органические заболевания, при которых нарушения сна чаще обусловлены частыми просыпаниями из-за приступов (бронхиальная астма, стенокардия, артериальная гипертезия, почечная колика и так далее).

7. Нарушение дыхания во время сна: проявляется как приступы остановки дыхания на 15 и более секунд (апноэ), сильный храп.

8. Болевой синдром при различных заболеваниях нарушает процесс засыпания (радикулиты, плексоневропатии, синдром раздраженного кишечника, гастриты, плевриты и так далее).

9. Побочное действие некоторых препаратов: антидепрессантов, нейролептиков, противопаркинсонические препараты, лекарства для лечения бронхиальной астмы, гипертонической болезни и так далее.

10. Прием стимуляторов: кофе, чай, энергетики и т.д.


Необходимые исследования при нарушениях циклов сна


Если нарушение сна происходят без видимой причины, необходимо выявить этиологию для рациональной терапии. Проводятся следующие исследования:

1.    Лабораторные методы:
2.    Инструментальная диагностика:
  • Полисомнография – комплексный метод обследования, позволяет одновременно проводить запись электрокардиограммы, окулограммы, электроэнцефалограммы, электронейромиограммы. Оценивается функциональные нарушения в работе головного мозга и сердца, скелетных мышц по данным их электрической активности. Так же фиксирует нарушения дыхания, оценивая движения грудной клетки, фиксирует насыщаемость крови кислородом путем пульсоксиметрии, тонус мелких сосудов – плетизмография.
  • Магнитно-резонансная томография – позволяет визуализировать органическое поражение структур головного мозга, мозжечка.