Витамины и микроэлементы, влияющие на состояние кожи, ногтей, волос

Парсункова Кермен Анатольевна
Парсункова Кермен Анатольевна Заведующая лабораторией Оптимум,

Анализ витаминов и микроэлементов, влияющих на состояние кожи, ногтей, волос, витамины 

Кожа является самым крупным органом организма человека, на который возложено выполнение терморегуляционной, барьерной, выделительной, эндокринной и прочих функций. Главенствующее значение для поддерживания здоровья кожи и ее придатков, в качестве которых выступают волосы и ногти, отводится ряду витаминов и микроэлементов.

Для чего проводится анализ

Анализ витаминов и микроэлементов, влияющих на состояние кожи, ногтей, волос, витамины Анализ определения уровня витаминов (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) и микроэлементов (K, Na, Ca, Mg, Fe, Cu, Zn), имеющих важнейшее значение для поддерживания здорового внешнего облика кожи, волос и ногтей проводится с целью оценки их концентрации.

Анализ крови, направленный на измерение уровня витаминов и микроэлементов, оказывающих непосредственное влияние на кожу, волосы и ногти позволяет определить концентрацию указанных полезных компонентов в организме для последующего установления и устранения причин отклонения от нормальных показателей.

Значение микроэлементов для кожи, ногтей, волос 

Особое значение для кожного покрова, волос и ногтей имеют такие микроэлементы как медь, железо и цинк. Медь рассматривается в качестве кофактора лизилоксидазы, представляющей собой фермент, незаменимый для процесса формирования эластина и коллагена, отвечающих, в том числе, за упругость кожи. На указанные белки в кожном покрове возлагается «каркасная» функция. Следствием разрушения данных белков выступает процесс образования морщин. В тяжелых случаях нарушения обмена меди в организме приводит к болезни Менкеса, при котором волосы становятся ломкими, вьющимися и лишенными цвета.

Недостаточное поступление в организм железа негативно сказывается на работе всего организма и состоянии кожи, волос и ногтей в частности. Волосы становятся секущимися, сухими, лишенными блеска, ногтевые пластины – истонченными, ломкими, а кожа начинает шелушиться. Одним из проявлений железодефицитной анемии является так называемая койлонихия, патология, более известная как ложкообразные ногти.  Иногда дефицит железа может спровоцировать выпадение волос.

Цинк непосредственно участвует в синтезе коллагеновых волокон – важнейшего строительного элемента дермы. Микроэлемент отвечает за упругость кожи, активизирует процессы клеточной регенерации, ускоряя тем самым ее обновление. Недостаток цинка может стать причиной образования эрозий, замедления естественного процесса роста волос. При существенной нехватке указанного микроэлемента волосы могут выпадать.

Кожному покрову, волосам и ногтям также обязательно требуются натрий, калий, кальций и магний. Однако в сравнении с медью, цинком и железом, роль данных микроэлементов нельзя назвать определяющей.

Значение витаминов для кожи, ногтей, волос

Значение витаминов  А, С, Е  для кожи, ногтей, волосВитамины А, С, Е оказывают огромное благотворное влияние на внешний вид кожи, волос и ногтей. Одним из важнейших их эффектов, оказываемых на кожу, является фотопротекция. Установлено, что под действием ультрафиолетового излучения активируются провоспалительные процессы в кожных покровах, происходит образование пигментаций и морщин, а также оно способствует возникновению и развитию онкологии кожи. Витамины А, С и Е выступают мощнейшими антиоксидантами, обладающие способностью связывать свободные радикалы и тем самым не допускать процесс разрушения клеточных мембран и волокон. Наряду с этим:

  • Витамин А незаменим для разграничения кератиноцитов (клетки, на долю которых приходится 90% эпидермиса), образующих барьер против бактерий, вирусов, ультрафиолетового излучения и любого негативного внешнего воздействия. Он принимает непосредственное участие в процессе синтеза кожного сала. Дефицит этого витамина может стать причиной развития фолликулярного гиперкератоза – патологии, при которой кожный покров покрывается множественными фолликулярными папулами небольших размеров; 
  • Витамин С выступает незаменимым компонентом процесса синтеза коллагена. При значительно недостатке данного витамина могут возникать классические симптомы цинги, к числу которых относится кровоточивость десен и появление геморрагической фолликулярной сыпи;
  • Витамин Е активизирует выработку коллагена, что является эффективной профилактикой появления морщин. Наряду с витамином А он укрепляет клеточные мембраны, улучшает барьерные функции кожи. Кроме того, витамин Е активизирует процесс кровоснабжения, тем самым нормализует работу сальных желез, оказывает на кожу противовоспалительное действие, способствует устранению шелушения и сухости кожи головы, что является профилактикой появления сухой перхоти.

Большое значение на состояние и вид кожи, волос и ногтей оказывают витамины группы В, но их роль в этом вопросе не определяющая. Витамины данной группы замедляют появление возрастных изменений, ускоряют процессы регенерации кожи, способствуют устранению отеков, предотвращают выпадение волос.

Когда назначают анализ?

Когда назначают анализ витаминов и микроэлементовИсследование назначают в следующих случаях:

  • при наличии жалоб пациента относительно состояния и внешнего облика кожного покрова, волос, ногтей;
  • для профилактического обследования лиц, имеющих повышенную вероятность дефицита витаминов и микроэлементов.

В группу риска входят следующие категории лиц:

  • имеющие патологии пищеварительного тракта;
  •  страдающие эксфолиативными болезнями кожи (атопический дерматит, псориаз);
  • принимающие отдельные виды лекарственных препаратов (метотрексат, холестирамин);
  • придерживающиеся строгой диеты;

Как правильно подготовиться к исследованию?

Биологическим материалом, подлежащим исследованию, выступает кровь. Кровь сдается натощак, в утреннее время, после соблюдения периода ночного голодания (прием пищи должен быть проведен не позднее, чем за 8 часов до начала тестирования). В день анализа разрешено пить негазированную воду. Накануне запрещено употребление жирной пищи и распитие спиртных напитков. Кроме того, необходимо:

  • предупредить врача обо всех принимаемых медикаментах с указанием их точной дозировки и причины проведения терапии;
  • за 24 часа до забора крови исключить чрезмерную физическую активность и сильное эмоциональное возбуждение (в особенности стресса, депрессии);
  • за час до процедуры воздержаться от курения;
  • не рекомендуется сдавать анализ ранее чем по прошествии одной недели после оперативных вмешательств, массажа, физиотерапевтических мероприятий, рентгенологического обследования и флюорографии.

Метод исследования

Отбор биологического материала проводится квалифицированными специалистами в специально оборудованном кабинете при строгом соблюдении правил антисептики и асептики. Исследование крови на определение концентрации витаминов и минералов, необходимых для кожи, волос и ногтей, осуществляется при помощи метода высокоэффективной жидкостной хроматографии.

Что означают результаты?

Результаты исследования имеют количественный формат. Для каждого витамина и микроэлемента установлены свои референсы значения. Пониженные показатели могут быть обусловлены следующими факторами:

  • Что означают результаты анализаалиментарный дефицит (наблюдается после голодания, соблюдение веганских диет);
  • хронический алкоголизм;
  • патологии кишечника, сопровождающиеся нарушениями всасывания полезных компонентов (болезнь Крона, целиакия);
  • аутоиммунный гастрит;
  • нарушения метаболизма, носящие наследственный характер;
  • прием отдельных лекарственных средств (метотрексат, пероральные контрацептивы, фенитоин);
  • беременность, период лактации.

Причины повышения допустимых концентраций не имеют клинического значения. Исключение составляет ряд случаев:

  • гипервитаминоз витамина А и витамина Е;
  • избыток меди;
  • повышенная концентрация железа.

Влияние на результаты исследования могут оказать такие факторы, как:

  • возрастные параметры;
  • гендерная принадлежность;
  • физиологическое состояние организма (повышенные физические нагрузки, период беременности, лактация);
  • прием отдельных медикаментов;
  • сопутствующие заболевания.

Результаты исследования интерпретируются врачом с учетом анамнеза пациента, клинических данных и дополнительных лабораторных исследований.