Витамины и микроэлементы, влияющие на состояние нервной системы

Парсункова Кермен Анатольевна
Парсункова Кермен Анатольевна Заведующая лабораторией Оптимум,

Анализ витаминов и микроэлементов, влияющих на состояние нервной системы

Анализ витаминов и микроэлементов, влияющих на состояние нервной системыАнализ крови на определение уровня витаминов (E, B1, B5, B6, C) и микроэлементов (Ca, Mg, Cu, P), непосредственно влияющих на работу нервной системы, позволяет оценить их баланс и, как следствие, нутриентный статус пациента, выявить дефицит или переизбыток полезных компонентов и довести их показатели до оптимального значения.

Нервная система организма, благодаря которой организм является единым целым, часто подвергается агрессивным атакам. Виной тому плохая экология, повседневные стрессы, различные заболевания и множество других факторов. Для обеспечения правильного функционирования нервной системы ей требуется определенный набор нутриентов.

Нервная система представляет собой совокупность нервных структур, анатомически и функционально связанных между собой, регулирующих и координирующих работу всего организма и обеспечивающих его взаимодействие с внешней средой. Нервная система обеспечивает регуляцию деятельности всех органов и их систем, а также отдельных клеток, тканей. Полноценная работы нервной системы невозможна в отсутствии определенных витаминов и микроэлементов.

Значение микроэлементов, влияющих на состояние нервной системы

Кальций. Микроэлемент необходим для освобождения нейротрансмиттеров – расположенных в головном мозге гормонов (серотонин, дофамин, норадреналин и др.) посредством которых происходит передача информации между нейронами. Нейротрансмиттеры, синтезируемые аминокислотами, регулируют и координируют важные функции организма (эмоциональные реакции, движение, восприятие боли и удовольствия, способность к концентрации внимания и т.д.). Кроме того, они влияют на мыслительный процесс, настроение, управляют аппетитом, регулируют сон. При недостаточной концентрации кальция в организме блокируется процесс освобождения нейротрансмиттеров, в связи с чем происходят сбои в механизмах возбуждения и торможения. Нарушение метаболизма кальция повышает вероятность развития болезни Альцгеймера.

Нервная система организма человекаМагний. Микроэлемент тормозит протекающие в центральной нервной системе процессы возбуждения. При неврозе, депрессии, эмоциональном напряжении магний нормализует состояние нервной системы. Недостаточная концентрация микроэлемента приводит к снижению способности к концентрации внимания, ухудшает память, вызывает ощущение страха, нервозность, бессонницу.

Медь. Является составным компонентом миелиновых оболочек нервов, выступает кофактором в деятельности ферментов нервной системы. Дефицит меди может явиться причиной снижения когнитивных функций. Микроэлемент оказывает непосредственное благотворное влияние на работу нервной системы.

Фосфор. Выступает в роли важнейшего участника процесса передачи электрических импульсов, протекающего по нервным волокнам. Собственного от данного процесса напрямую зависит психологическое состояние пациента, а также его двигательная активность. При дефиците фосфора снижается аппетит, даже минимальные нагрузки провоцируют усталость, ощущение бессилия, наблюдаются внезапные перепады настроения, часто возникают стрессы и депрессии, приступы тревоги и страха, повышенная раздражительность. Кроме того, у пациентов, страдающих нехваткой фосфора в организме, ухудшается память, они теряют способность к концентрации внимания.

Значение витаминов, влияющих на состояние нервной системы

Витамин Е.  В головном мозге отмечается работа механизмов, направленная на захват и удержание токоферола – активной формы витамина Е в клетках. Проведенными исследованиями установлено, что прием дополнительного витамина Е при старении организма замедляет снижение когнитивной функции.  Кроме того, витамин Е обеспечивает защиту организма от свободных радикалов, укрепляет сосуды. При его дефиците снижается память и способность к концентрации внимания, ухудшается настроение.

Мозг человекаВитамин В1. Одной из основных задач витамина В1 выступает преобразование энергии в энергетические субстраты, необходимые для жизнедеятельности клеток. Витамин оказывает влияние на процессы регенерации клеток нервной системы. Его дефицит вызывает гибель нейронов ответственной за функцию памяти части головного мозга.

Витамин В5. При недостаточной концентрации витамина В5 организм, даже при малейших раздражителях, подвергается влиянию стресса. Это обусловлено стремительным расходом корой надпочечников запасов указанного витамина, и как следствие быстрой утратой человеком жизненной энергии. Возникают нарушения памяти, появляется раздражительность.

Витамин В6. Принимает участие в создании нейротрансмиттеров, отвечает за нормальное протекание процесса всасывания магния, обеспечивающего передачу нервных импульсов, и за усвоение глюкозы нейронами. Участвуя в синтезе серотонина, витамин В6 способствует улучшению настроения, памяти, качества сна. Дефицит витамина В6 может послужить причиной снижения когнитивных функций. Достаточное обеспечение организма данным витамином выступает эффективной мерой профилактики мигрени с аурой, снижает выраженность проявлений предменструального синдрома и позволяет контролировать его психологические симптомы.

Витамин С. Необходим для правильной, слаженной работы нервной системы. Он способствует устранению стрессового состояния, помогает организму бороться с нервными нагрузками. Недостаток витамина приводит к ухудшению настроения, частым нервным срывам, повышает вероятность снижения когнитивных функций.

Когда назначают анализ крови на микроэлементы и витамины?

Когда назначают анализ крови на микроэлементы и витаминыПроведение исследования крови, определяющего уровень витаминов и микроэлементов, необходимых для функционирования нервной системы, необходимо в следующих случаях:

  • при частых стрессах, депрессии, повышенной раздражительности, расстройствах сна, ухудшении памяти и способности концентрировать внимание;
  • при проведении профилактического обследования;
  • при обследовании лиц, относящихся к категории группы риска по дефициту витаминов и минералов, необходимых нервной системе. К их числу относятся пациенты, соблюдающие жесткие диеты или придерживающиеся голодания, злоупотребляющие спиртными напитками и имеющие патологии пищеварительного тракта.

Как правильно подготовиться к исследованию?

В качестве биологического материала используется кровь пациента. Забор производится из локтевой вены. Рекомендуемое время проведения процедуры – период времени с 8 до 11 часов утра.

  • Кровь сдается строго натощак. Последний прием пищи должен состояться как минимум за 8 часов до забора биоматериала. Разрешается пить негазированную воду;
  • за 24 часа исключить поступление в организм алкоголя и жирной пищи, отказаться от повышенных физических нагрузок, не допускать стрессов и эмоциональных перегрузок;
  • за час не курить;
  • непосредственно перед процедурой забора крови 10-15 минут спокойно посидеть для нормализации дыхания, пульса, ритма сердца;
  • сообщить специалисту о любых принимаемых на момент анализа медикаментах.

Метод исследования

Забор крови из веныЗабор крови на анализ выполняет квалифицированный медицинский работник в условиях специально оборудованного кабинета при неукоснительном соблюдении правил антисептики. Тестирование проводится путем высокоэффективной жидкостной хроматографии. Данный метод диагностики основан на разделении компонентов крови и установления концентрации подлежащих обнаружению витаминов и микроэлементов.

Что означают результаты?

Результаты исследования оформляются на специальном медицинском бланке и носят количественный формат. Для всех витаминов и минералов, в отношении которых проводилось тестирование, определены свои референсные значения. Пониженная концентрация нутриентов диагностируется в силу следующих причин:

  • алиментарный дефицит, возникший на фоне голодания или жесткой диеты;
  • заболевания кишечника, при которых возникают нарушения процесса всасывания питательных компонентов;
  • беременность, лактация, стадия активного роста организма;
  • хронический алкоголизм.

Повышение уровня витаминов и микроэлементов не имеют клинического значения. Исключение составляют случаи гипервитаминоза Е и избыточного содержания меди.